如何查看谁在Instagram上取消关注了我？

从Instagram官方设置中以JSON格式导出数据，然后将ZIP文件上传到互关检查。该工具会在浏览器中本地分析您的粉丝和关注列表，显示谁没有回关您。

互关检查安全吗？需要我的Instagram密码吗？

是的，互关检查是完全安全的。我们绝不会要求您的Instagram密码或登录信息。所有数据处理都在浏览器本地进行——数据绝不会上传到任何服务器。

进入Instagram设置 → 账户中心 → 您的信息和权限 → 下载您的信息。选择账户，仅选择“粉丝和关注”，格式设为JSON，然后开始导出。准备好后会收到邮件通知。

JSON格式包含可以程序化分析的结构化数据。HTML格式是为人类阅读设计的，无法被我们的工具解析。导出Instagram数据时请始终选择JSON。

导出时间取决于您的账户大小。通常需要几分钟到几小时。数据准备好后Instagram会发送邮件通知。

不会。所有文件处理完全在浏览器中使用JavaScript进行。您的Instagram数据永远不会离开您的设备，也不会上传到任何外部服务器。关闭页面后所有数据都会消失。

不能。为保护您的隐私和安全，互关检查仅使用Instagram的官方数据导出。我们不连接Instagram的API，也不需要您的登录信息，这是最安全的方法。

互关意味着您和对方互相关注。互关检查显示谁没有回关您（未互关）、谁只关注了您、以及你们互相关注的人。

Instagram的数据导出可能不包含较早关注的时间戳。如果关注发生在Instagram开始追踪此数据之前，日期将显示为未知。

是的！由于互关检查使用您自己的Instagram数据导出，无论您的账户是公开还是私密都可以使用。您分析的是自己的数据，而不是访问他人的账户。

使用Instagram官方数据安全检查

无需密码

100% 浏览器处理

免费使用

收到邮件后即可下载（所需时间因时间范围、粉丝和关注数量而异）

拖拽文件或选择

ZIP, JSON (最大 50MB)

上传从Instagram收到的ZIP或JSON文件